¡Sí! ¡Lo has leído bien! Una Agenda de la Migraña para el año que comenzará en breve, con mucho contenido útil para quienes padecemos esta enfermedad. Han sido meses de mucho trabajo, robando horas al sueño, aprovechando días cristalinos, para sacarla adelante, pero ya está aquí.
Y quiero contarte cómo surgió la idea. Como migrañosa crónica, tengo mi escritorio lleno de calendarios, anotaciones y otras cosas que siempre llevo en mi carpetita cuando me toca revisión con el neurólogo.
Me llamaba la atención que, siendo una enfermedad tan prevalente, no existiera “algo” que aunara todo eso que necesitamos, para tenerlo junto y ordenado. Y así fue como, poco a poco, en mi cabeza –que no sólo existe para sufrir dolor– le fui dando forma a la idea, que empezó, como casi todo, con un… “Y si… poco a poco voy diseñando una agenda que incluya todo ese contenido?”
Como profesionalmente me dedico a la comunicación y al marketing, eso hace que tenga unas nociones básicas de diseño. Así que, allá por el mes de mayo, empecé… ¡Y lo conseguí!
Contenido útil… y bonito!
La Agenda de la Migraña 2024 contiene, como su propio nombre indica, una agenda, pero también mucho contenido extra, que trataré de describirte.
La agenda en sí contiene espacio suficiente para poder apuntar todo lo necesario cada día. Cada día laborable de la semana tiene espacio de media página, y los sábados y domingos, cuarta.
Además, todos los meses incluyen un Diario de Migraña, como los calendarios que tenemos que rellenar para nuestros neurólogos, pero incluyendo una casilla más para apuntar los posibles detonantes.
Cada trimestre, he diseñado un pequeño gráfico para que puedas establecer tu balance de la migraña, valorar cómo has ido evolucionando, cuáles crees que han sido los detonantes de tu migraña, o si has tenido cambios en el tratamiento. ¿Por qué trimestral? Porque normalmente, las consultas las tenemos cada tres o cuatro meses. Y así, también, te sirve de orientación para recordar lo que tienes que decirle a tu neurólogo.
Como extras, he incluido también algunas citas, curiosidades, y datos sobre la migraña, y algunos recursos útiles y también cosillas relacionadas con nuestra enfermedad que pueden interesarte. ¡Ah! ¡Y los festivos y Días Internacionales más relevantes, para que no se te escape ni uno!
Un diseño pensado para nosotras
También he de contarte que el diseño está pensado para nosotras, pues he huido de colores estridentes, que pueden molestarnos, y de blancos o negros que pueden dar demasiada “luz” y provocarnos la temida fotofobia.
Además, al estar encuadernado en espiral, te va a facilitar dejarlo abierto por la página del día en que te encuentras, sin necesidad de deformarlo. Por otra parte he elegido esquinas redondeadas, para que no se doblen los extremos de las páginas, y una portada y contraportada que, si se moja o mancha, puedes limpiar simplemente con agua.
Mi objetivo es que, si padeces migraña, esta Agenda se convierta en una herramienta que te facilite el control de las mismas, y que te ayude a conocer un poco más tu enfermedad y, si tienes algún amigo o familiar que sufra esta patología, puede ser el regalo perfecto para estas Navidades.
Te recuerdo que está íntegramente hecho por mí, dedicándole muchas horas, incluso con dolor, para sacarla adelante a tiempo… Así que, con la compra, me estarás ayudando también un poquito a recuperar la inversión. Muchas gracias ❤️
